x-series
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    X-Series
  1. Ellbogenschlag: li Faust, re HF offen vor der Brust, Ellbogenschlag nach li, alternierend Ellbogenschlag re, 5× (oder 9er Wiederholung)
  2. Energie melken nach unten: beide Hände zugl. zu Fäusten schließen während Abwärtsbewegung, Energie melken nach oben
  3. Kralle: beide Hände vorm Körper, HF unten, nach außen drehen HF oben mit Finger-Krallen, Krallen nach unten
  4. Armkreise überkreuz vorm Körper von unten hoch, geschlossene Fingerspitzen beide Hände stechen nach vorn, Schulterhöhe, Augenhöhe
  5. Schulterdrehen rückwärts 2×, Hände verdichten Energie vor US, 5×
  6. Energie seitl. schneiden mit flachen Händen von oben nach unten 5×, in Schulterhöhe schneiden nach vorn Hände waagerecht, HF unten 5×, vor den Augen HF zueinander aus dem Handgelenk nach vorn schneiden 5×
  7. Daumen drehen 120×: Hände vorn, HF unten, Daumen Vorwärtskreisen
  8. beide Hände zur US heranziehen mit Energie krallen, HF oben einatmen, Hände drehen HF unten, Energie vorschieben, ausatmen, 5×
  9. Oberkörper herunterbeugen, Hände unten überkreuz, aufrichten mit einatmen, Arme nach oben öffnen, Hochschauen
  10. Pistolero: mit Zeigefinger Energie an den Seiten herunter schneiden, Zeigefinger und Daumen schließen Energiekreis, HF oben, Hände schräg nach unten stoßen (Sternenenergie) 5×, Mittelfinger 5×, Ringfinger 5×, Kleiner Finger 5×

  11. Der Ursprung dieser Übung ist nicht eindeutig nachweisbar. Bisher habe ich keine weitere Bestätigung gefunden für die Authentizität dieser Form, als von dem Praktizierenden, von dem ich sie gelernt habe.

    Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
    Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben. Sie können sie dort lernen.

    finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
    Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers oder eines erfahrenen Praktizierenden.

    Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.

 
 
 
    ^
^
  Wien, 1993  
     
tensegrity
zwei ringe
anti bobby
baumübung
binding
ausrichtungsatem
verdauung
earth-bird-sky
säbelzahntiger
in an instant
maske abnehmen
sorcerers code
festigkeit
breathing intend
wasserform
entscheidung
schmetterling
praezision
tracking energy
mantel d. vertr.
x-series
zuneigung
erde anpirschen
warriors decision
legs rule vitality
 
tensegrity


         start          email     auswahl     2004-07     2008-11