- Ellbogenschlag: li Faust, re HF offen vor der Brust, Ellbogenschlag nach li, alternierend Ellbogenschlag re, 5× (oder 9er Wiederholung)
- Energie melken nach unten: beide Hände zugl. zu Fäusten schließen während Abwärtsbewegung, Energie melken nach oben
- Kralle: beide Hände vorm Körper, HF unten, nach außen drehen HF oben mit Finger-Krallen, Krallen nach unten
- Armkreise überkreuz vorm Körper von unten hoch, geschlossene Fingerspitzen beide Hände stechen nach vorn, Schulterhöhe, Augenhöhe
- Schulterdrehen rückwärts 2×, Hände verdichten Energie vor US, 5×
- Energie seitl. schneiden mit flachen Händen von oben nach unten 5×, in Schulterhöhe schneiden nach vorn Hände waagerecht, HF unten 5×, vor den Augen HF zueinander aus dem Handgelenk nach vorn schneiden 5×
- Daumen drehen 120×: Hände vorn, HF unten, Daumen Vorwärtskreisen
- beide Hände zur US heranziehen mit Energie krallen, HF oben einatmen, Hände drehen HF unten, Energie vorschieben, ausatmen, 5×
- Oberkörper herunterbeugen, Hände unten überkreuz, aufrichten mit einatmen, Arme nach oben öffnen, Hochschauen
- Pistolero: mit Zeigefinger Energie an den Seiten herunter schneiden, Zeigefinger und Daumen schließen Energiekreis, HF oben, Hände schräg nach unten stoßen (Sternenenergie) 5×, Mittelfinger 5×, Ringfinger 5×, Kleiner Finger 5×
- Umarmen: Rundheit umarmen vorne, li Arm oben 5×, umarmen und zugleich li Unterschenkel nach Innen heben 5×, Umarmen und re Unterschenkel heben
- auf li Fuß schauen, li Bein hinten nach re schwingen, über re Schulter auf li Fußsohle schauen 5×, re Fuß
- gemeinsame Tanzschritte: re Fuß vorn Tip, li Tip, re Fuß hinten Tip, li Tip, usw., nach li seitwärts tanzen, im Kreis umarmen, einen Ton aus dem Herzen intonieren auf re Fuß vorn
- OK herunter fallen lassen, aufrichten, Arme hoch öffnen, schnelle Schritte auf der Stelle, Ton aus dem Herzen
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