tolteken - earth bird sky being
magische bewegungen    tolteken
TENSEGRITY    tolteken
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Earth-Bird-Sky-Beeing
Tolteken
  1. Grundstellung, mit einatmen Fußgewölbe Hochdrücken und Energie Hochatmen
  2. Hände an den Seiten des Körpers Hochstreichen mit einatmen, Flügel ausbreiten, Flügel sinken lassen mit ausatmen, 3× (mit dem Ea Energie von den Füßen hochziehen zum Zwerchfell und ausbreiten lassen)
  3. Gewicht aufs li Bein verlagern, mit einatmen re Knie hochheben, Oberschenkel waagerecht, Fußspitze zeigt nach unten, li Arm nach vorn waagerecht, re Arm nach hinten, Finger hängen nach unten. Arme sinken lassen mit ausatmen
  4. Gewicht aufs re Bein mit einatmen, li Knie heben, re Arme heben nach vorn, li Arm nach hinten. Arme sinken lassen mit ausatmen
  5. Flügel ausbreiten zu den Seiten, mit offenen Flügeln nach li drehen und weit über das Land schauen zum Horizont, nach re drehen und weit schauen
  6. Flügel senken, Grundstellung, Füße parallel
  7. li Schritt vor mit einatmen, das Gefieder bürsten: Finger streichen leicht über den Körper von US bis Kinnhöhe mit einatmen, ausatmen Hände runterkreisen 3×, re Schritt vor 3× bürsten
  8. der Vogel schaut in den Himmel (re Bein ist noch vorn)
  9. Hochfliegen: Flügel heben hoch über den Kopf mit einatmen und Knie leicht beugen, höher schauen zu den Sternen, ausatmen mit Flügel senken und Blick auf die Erde, 3×
  10. li Fuß ranziehen

  11. Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
    Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben. Sie können sie dort lernen.

    finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
    Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers oder eines erfahrenen Praktizierenden.

    Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.

     
    Die Bedingungen eines einsamen Vogels sind fünf:
    Die erste, dass er zum höchsten Punkt fliegt;
    Die zweite; dass er sich nicht nach Gefährten sehnt,
    nicht einmal seiner eigenen Art;
    Die dritte, dass sein Schnabel 'gen Himmel zielt;
    Die vierte, dass er keine besondere Farbe hat;
    Die fünfte; dass er sehr leise singt.
     
                               San Juan de la Cruz, Dichos de Luz y Amor

 
 
 
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  Tettenborn, 22.03.2003  tolteken
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