sorcerers code
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Sorcerers Code I
    öffnen     (Ryhtmus hier 6er, möglich ist auch 3er, 9er, oder 12er)
    6× Schwimmbewegungen vor der Brust
    6× Händer aneinander reiben, vorstoßen, parallel auf zu den Seiten, hoch, Energie zum V-Zentrum, Finger vibrieren
     
  1. Hände vor der unteren Scheibe über Kreuz stoßen, re Hacken vordrehen, wechsel li Hacken
  2. Oberkörper vornüberbeugen Energiestabvor der Brust packen einatmen, Stab hochziehen Oberkörper aufrichten, auseinanderreissen ausatmen
  3. re Bein Schritt vor, re großer Armkreis über hinten oben einatmen, Hand vorm Körper herunterdrücken ausatmen, Schritt zurück, Armkreis re ebenso

  4.  
    schliessen
    6× Schwimmbewegung rückwärts vor der Brust
    6× Händer reiben, weiter wie öffnen
     
    Sorcerers Code II
    öffnen
    Hände flach vor der Brust, HF nach unten, 6× Schultern rückw. kreisen
    Hände senkrecht vor der Brust umeinander rückwärts kreisen, einatmen ausatmen
    Hände wechselnd vor der Brust kreuzen abwärts zur Unteren Scheibe, li Hand vor re, re vor li, usw. 6×
    Energie mit flachen Händen schneiden - an den Seiten abwärts
    Energie vom Kopf zum V-Zentrum bringen
     
  1. li Hand streicht über re Oberschenkel, re Bein anwinkeln, Arme anwinkeln, nach re schauen, li ebenso, alternierend 6×

  2. Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
    Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben. Sie können sie dort lernen.

    finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
    Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers oder eines erfahrenen Praktizierenden.

    Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.

 
 
 
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