schmetterling
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Der Schmetterling
  1. li Bein Schritt vor, Schultern zurückdehnen, Handflächen zeigen nach vorn, 3× tief einatmen
  2. beide Hände vors Gesicht, in Spiegel schauen 3×
  3. Flügelschlagen 3× Arme hoch auf Fußballen einatmen, runter auf Füße ausatmen
  4. re Bein Schritt ran, li Fuß 3 Kreise vertikal, Fußspitzen runter, re Fuß 3 Kreise
  5. Ellbogen seitwärts anwinkeln, Deltaflügel nach hinten 3× ( HF zueinander)
  6. Ellbogen seitwärts anwinkeln, Fühler nach vorn, Handflächen zueinander 2× beim 3. mal vorne hoch ausstrecken, 2 Finger
  7. 3 große Auswärtskreise
  8. drehen li 90°, 3 kleine Einwärtskreise, Schritt re, 3 kleine Einwärtskreise
  9. 180° li, 3 kleine Einwärtskreise, Schritt re, 3 kleine Einwärtskreise
  10. 90° li, Ellbogen seitwärts anwinkeln, Fühler wieder hoch, schwingen li - re, li - re, li - re, mitte

  11. Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
    Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben. Sie können sie dort lernen.

    finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
    Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers oder eines erfahrenen Praktizierenden.

    Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.

 
 
 
     
    ^
^
  Berlin, 30.11.2002  
     
tensegrity
zwei ringe
anti bobby
baumübung
binding
ausrichtungsatem
verdauung
earth-bird-sky
säbelzahntiger
in an instant
maske abnehmen
sorcerers code
festigkeit
breathing intend
wasserform
entscheidung
schmetterling
praezision
tracking energy
mantel d. vertr.
x-series
zuneigung
erde anpirschen
warriors decision
legs rule vitality
 
tensegrity
tensegrity

         start          email     auswahl     2004-07     2008-11