- machtvollen Stand aufbauen, Hände an den Seiten krallen 4× mit einatmen
- Perry re, li, re, li, re
- li Kralle vor mit re Schritt vor (Sound), re Kralle li Schritt, li, re
- li Kralle horizontal, re Kralle
- li Kralle horizontal mit 90° li (den Tod im Rücken fühlen)
- re Kralle von oben herunter mit 90° li
- li Kralle horizontal, re, langsam mit Sound
- re Kralle, li, re, li schnell mit Sound
- Körper anschalten, hecheln
- vorne vertikal krallen schnell mit Sound, Hinterbeine re, li, wiederholen
- Sprung 180° re
- re Schritt vor, zurück - Scheinangriff
Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung
und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben.
Sie können sie dort lernen.
finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in
Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers
oder eines erfahrenen Praktizierenden.
Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.
|
|