rollform nichttun notdoing
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda tensegrity - magische bewegungen der tolteken
 
 
 

tensegrity

 
    Rollform
    Notdoing

     
  1. auf dem Rücken liegen, Beine angewinkelt aufstellen, Arme locker über Kopf strecken, beide Beine ganz langsam nach re absenken mit Kopf nach re rollen und auf re Seite, Knie bleiben zusammen, Wohlsein auf der Erde fühlen, Beine ganz langsam zurück zur Mitte mit Kopf zu Mitte, das Gleiche nach li, 2-3× hin und her rollen
  2. Beine strecken und wieder rollen ganz langsam nach re mit Kopf rollt locker auf der Erde, eine ganz Umdrehung bis Rückenlage, zurück rollen nach li und weiter eine Umdrehung nach li rollen, mehrmals rollen nach re und li
  3. zurück zur Mitte rollen, in Rückenlage beide Beine anwinkeln und auf dem Rücken schaukeln vor und zurück und seitwärts und intonieren "Haaa" mit dem ausatmen haaaaaa, haaa, haa, ha, ha, ha, Lachen und Lachen
  4. in Stille liegen

  5.  
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  Rimini, 10. - 12. Juli 2009  
     
tensegrity
absicht
intent
binding
unbinding
ausrichtung
quellscheibe
mapping
wahrnehmung
singende schlange
sing. erdschlange
run for dreaming
being in the flow
m.d. ohren gaffen
reise d. bewußtheit
embracing t.p.m.
awaking t pure p.
mapping amsterd.
stockform
kontroll. torheit
rollform
mapping rimini
ausrichtung
auslöschen
traumform
wie oben so unten
milky way
schutzschild lösen
nachtfalter
 
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