die präzision des linken und rechten körpers
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Präzision des li und re Körpers
    li Körper
  1. re Hand liegt auf dem VZB, li Hand auf der re
  2. re Hand herausziehen und im Bogen nach re unten, langsam diagonal nach li oben, dann mit Hieb diagonal nach re unten, Hieb diagonal nach li oben, 3 kl Halbkreise senkrecht untereinander auf der re Seite zeichnen
  3. re Handkante HF nach unten vor der US nach vorn stoßen mit Schritt re Bein vor, li Hand unterstützt den Stoß mit HF nach vorn, Finger zeigen nach oben
  4. 90° Drehung nach re mit re Bein Schritt zurück, Arme öffnen, HF zeigen nach unten
  5. re Bein Schritt nach hinten, re Arm schneidet tief nach unten und hinten, HF zum Körper, Hand schneidet nach vorn mit Schritt re Bein ran, vor der Brust übernimmt li Seite die Führung, li Hand parallel neben der re
  6. li Hand Schnitt senkrecht runter bis Hüfthöhe, Kreuzschnitt li-re, re-li
  7. li Hand schneidet nach vorn (kurzer Schnitt) mit Schritt re Bein vor
  8. 180° Drehung li (li Bein vorn), li Hand viertel Schnittkreis senkrecht nach vorn
  9. Hände aufeinanderlegen, li Hand oben neben der re Schulter, Schnitt vor der OS nach li, Hände drehen re Hand oben, Schritt re Bein mit Schnitt beider Hände nach re, li Hand nach oben drehen, Schritt li Bein mit Schnitt der Hände zur li Seite
  10. 90° Drehung li, li Bein Schritt zurück mit drehen der Hände aufeinander
  11. Arme öffnen mit Schnitt beider Hände zu den Seiten, li HF nach unten, re HF nach oben

  12. Die Beschreibung der Übung wird hier abgebrochen.
    Wenn Sie sich für diese magische Bewegung interessieren, wenden Sie sich bitte an eine Praxisgruppe in Ihrer Umgebung und fragen dort nach. Es gibt erfahrene Praktizierdende, die diese Übung in ihrem Repertoire haben. Sie können sie dort lernen.

    finden Sie fast alle aktiven und von Cleargreen autorisierten Tensegrity® Praxisgruppen in Deutschland, in Öserreich und in der Schweiz.
    Es ist von Bedeutung, diese Übung in einer Praxisgruppe zu lernen mit der Unterstützung eines Tensegrity® Trainers oder eines erfahrenen Praktizierenden.

    Wenn Sie Fragen zu den magischen Bewegungen haben, können Sie sich auch gern an mich wenden - an Johnny Goldrot.

 
 
 
    ^
^
  Berlin, 30.11.2002  
     
zwei ringe
anti bobby
baumübung
binding
ausrichtungsatem
verdauung
earth-bird-sky
säbelzahntiger
in an instant
maske abnehmen
sorcerers code
festigkeit
breathing intend
wasserform
entscheidung
schmetterling
praezision
tracking energy
mantel d. vertr.
x-series
zuneigung
erde anpirschen
warriors decision
legs rule vitality
 
tensegrity


         start          email     auswahl     2004-07     2008-11