Bewegungen sind sanft und fließend. Der Ostwind steht in Beziehung zum Morgen und zum VZL, dem Zentrum für ausdauernde Aktion
im Stehen Blickrichtung Osten
- mit beiden Händen zu den Knien, am Körper hochstreichen bis zum Nacken, dann nach Hände nach vorn,- Welt der Schamanen darbieten, HF nach vorn oben
- li Arm ausgestreckt vor, hoch, nach hinten und wieder vor kreisen, darbieten, HF oben, li Hand bleibt vorn
- re Arm ebenso Armkreis vorn - oben - hinten und vorn darbieten, re Hand bleibt neben li Hand
- re Fuß Schritt vor, re Hand Armkreis und noch mal Geste darbieten
- re Hand überm Kopf kreist 360° li herum, Finger nach oben (wie ein Tablett drehend), noch mal kreisen mit Gleitschritt re Fuß vor, li Fuß nachziehen, re Bein vorn
- beide Hände, HF und Finger zueinander, Energie vom re Knie die Oberschenkel heraufziehen mit einatmen, ausatmen mit Gleitschritt re vor und Geste darbieten, 2×
- Energie mit re Hand von der re Seite schaufeln - seitl. Kreis nach hinten, Handballenstoß senkrecht hoch bis auf re Seite Kopfhöhe mit Gleitschritt re Fuß
- re Hand perry re nach li vorm Gesicht (mesmerisierende Kommandos loslösen) mit 90° Drehung durch li Fuß zurücksetzen, perry li, perry re (Norden)
- re Ellbogen nach re außen ziehen, HF unten, re Hand vor zum VZM mit Drehung HF nach oben, von hier großer Kreis UZS mit einatmen, ab re Seite ausatmen, Energie aufstreichen auf VZM
- li Hand perry nach re Seite, re Hand perry mit 180° Drehung li, li Fuß nach hinten setzend (Süden)
- li Hand perry, Hand zum VZL, HF unten, Ellbogen weit zurückziehen nach li hinten, wieder zurück zum VZL mit Drehung HF nach oben, Ellbogen zieht zurück nach hinten, HF oben
- li Drehung 90°, li Fuß zurück mit Handkantenschlag (Handballen) re Hand im Bogen über Schulter mit langem Arm vor die re Schulter (Osten) Füße parallel
- Handballenschlag li Hand in Schulterhöhe nach vorn, Handballenschlag re Hand, Handballenschlag li Hand in Solarplexushöhe nach vorn, Handballenschlag re Hand
- li Arm gerade nach vorne, Finger zeigen nach oben, Hand pendelt li - re 45° (brechen der Blickfixierung), re Hand stößt mit Fingern nach vorne in diese Fläche, HF li oder unten, während der re Fuß einen Schritt zurücksetzt
- re Arm vorne, re Hand pendeln um die Blickfixierung zu brechen, li Hand stößt hinein in diesen Bereich während der li Fuß zurückzieht
- kleiner Schluss-Sprung rückwärts mit anschalten des Körpers (Unterarme anwinkeln, alle Muskeln kurz anspannen), Füße stehen parallel
- 5 Stöße wie 13-14: re Hand Armkreis von hinten mit Handkantenschlag vor Schulter, 2 Stöße li, re mit Handballen in Schulterhöhe, 2 Stöße li, re mit Handballen nach vorn in Höhe Solarplexus
- li Arm vorm li Bein, HF re, Unterarm und Oberschenkel zugleich hochwinkeln, Fuß absetzen nach hinten mit gleichzeitigem Handkantenschlag li Hand nach hinten, Augen folgen der Schlagbewegung
- das gleiche re Unterarm, re Oberschenkel, beim Handkantenschlag 180° Drehung re auf li Fußballen, Blick folgt nicht der Bewegung (Westen) Füße parallel
- Hände kreuzen vorm Gesicht an Handgelenken, li Hand innen, li HF zeigt schräg nach re unten, beide Hände schneiden kraftvoll gleichzeitig zu den Hüften mit li Fuß Schritt vor, noch mal mit re Fuß Schritt vor, noch mal mit li Fuß Schritt ran, parallel (Westen)
Der Ostwind ist der Morgen, die Aktion, er bringt Humor, macht locker, schiebt Depressionen zur Seite.
Er ist die Blüte und der Optimismus. Rechtes Energiezentrum.
"Er ist die Brise, der Morgen.
Er bringt Hoffnung und Licht, er ist der Herold des Tages. Er kommt und geht und schlüpft überall hin.
Manchmal ist er sanft und unmerklich, ein andermal ist er aufdringlich."
Der Charakter der östlichen Frau ist fröhlich, leichtfertig und wechselhaft.
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