vereinigte kräfte - joining forces
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda magische bewegungen (Magical Passes®) der tolteken
 
 
 

Tensegrity®

 
    Vereinigte Kräfte
    drei Partner stehen im Kreis Rücken an Rücken
  1. Energie-Pflock nach unten stoßen 10× von li oben nach re unten, langsamer werden

  2.  
    zueinander drehen
  3. Energie mit Energie-Dorn aufspießen: li Faust vom Mittelpunkt nach aussen reißen 5× schnell, re 5× langsamer werden (Energie im Zentrum verdichten)
  4. Energieseil ziehen 5×, zwei Partner von oben, einer von unten, Handwechsel re oben, Positionswechsel zwei unten, einer oben, 5× ziehen dabei langsamer werden und kürzer
  5. Traumposition haltend den Platz tauschen - nach li beginnt re Bein Schritt über li, li Bein, re, li
  6. Kugel formen li Arm horizontal 2×, von oben vertikal 2×, Energie verdichten 2×, aufreißen, einstreichen auf US, re Arm Energie-Kugel formen
  7. beide Hände re Hüfte, Energie im Bogen zerschneiden, nacheinander re rum 5×, li Hüfte li rum 5×
  8. Energie-Grabestock alle zugleich 5×
  9. alle zum Vollmond drehen (Norden)
  10. Energie-Grabestock alle zugleich 5×
  11. Energie-Grabestock alle zugleich 1× langsam mit Atmung

  12.  
 
 
     
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  Haarlem, 10.04.2005  
     
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