intent - das gefieder abstauben
magische bewegungen    
TENSEGRITY    
    carlos castaneda tensegrity - magische bewegungen der tolteken
 
 
 

tensegrity

 
    Intent

    Das Gefieder abstauben.
  1. tief einatmen, li Arm mit re Handrücken (Finger Oberseite) abstauben von der Schulter zur Hand runterstreichen mit ausatmen, hoch streichen zur Schulter mit Innenhand und ausatmen, runter streichen immernoch ausatmen, ea, re Arm ebenso
  2. re Handfläche am li Arm hochstreichen weiter mit re Hand hinterm Kopf nach re kreisen und zugleich li Hand hinterm Kopf von re nach li kreisen mit ea, beide Hände nach vorn darbieten mit aa, Hände ranziehen unter die Achseln mit ea, Hände an den Seiten runter mit aa
  3. li Arm das Gefieder abstauben mit Rückseite der Fingerkuppen (Fingernägel) der re Hand, von der Schulter den li Arm ringsum herunter bis zur Hand abstauben, Wechsel re Arm ebenso
  4. Rückseite abstauben beginnen bei den NN herunter am Po und Rückseite der Beine weiter die Füße, aufrichten
  5. Brust abstauben und weiter herunter am Bauch, die Genitalien, Oberschenkel, Knie, Schienbein, Füße abstauben
  6. ea, re Hand am li Arm runter-, hoch- und runter streichen mit aa, ea, li Hand am re Arm ebenso
  7. re Hand am li Arm hoch streichen, weiter hinterm Kopf nach re kreisen und zugleich li Hand von re Schulter hinterm Kopf nach li Schulter kreisen mit ea, beide Hände nach vorn darbieten mit aa, ea li Hand am re Arm ebenso
  8. weiter aa mit beiden Armen Geste des Darbietens nach vorn (HF oben), mit letztem Rest Luft aa: "Absicht" rufen, Hände zu den Achseln heran ziehen mit einatmen, HF oben, Hände drehen und an den Seiten runter

  9. als Variante auch ohne 6.
     
    Beschreibung als PDF Datei.
     
 
     
 
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  Barcelona, 15. 19. März 2008  
     
tensegrity
absicht
intent
binding
unbinding
ausrichtung
quellscheibe
mapping
wahrnehmung
singende schlange
sing. erdschlange
run for dreaming
being in the flow
m.d. ohren gaffen
reise d. bewußtheit
embracing t.p.m.
awaking t pure p.
mapping amsterd.
stockform
kontroll. torheit
rollform
mapping rimini
ausrichtung
auslöschen
traumform
wie oben so unten
milky way
schutzschild lösen
nachtfalter
traumaufmerksam
walform
 
tensegrity
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