tensegrity

Im Augenblick

rückwärts aufeinander zu gehen, die Rücken stoßen aneinander, Sprung 180° li drehen, Hände re-li re-li vorm Gesicht
Partner I greift an - 4 Schritte mit Armgestus - P II geht zurück abwehrend, P I boxt 4 Schläge, P II verteidigt mit den Unterarmen, das 3× hin und her
li Bein vor auf dem Fußballen, li Hand vor dem Gesicht - HF nach re, re Hand vor der Brust HF nach li, Wechselschritt re Bein nach vorn, Hände drehen umeinander einwärts - re Hand vorm Gesicht, Wechselschritt li Hand vorn
zum Partner gegenüber stellen, Ellbogen seitwärts, Arme waagerecht vor der Brust, Fäuste aneinander, 5× wippen re li re li re (re Schulter hoch - re Hüfte runter, li ebenso Spielbein - Standbein - Wechsel)
Unterarme übereinander, re oben, 5× wippen aus der unteren Scheibe heraus mit Hüftbewegung (Spielbein - Standbein - Wechsel); li Arm über re, re hoch, li hoch, re, li
re Armkreis über oben, hinten horizontaler Schlag vorn in Schulterhöhe nach li, Wechselsprung mit Doppelschlag li Arm waagerecht vorm Körper - Faust nach re, Ellbogen nach li, li Bein vorne
Doppelsprung re Bein vor, li Bein vor, Doppelschlag li Arm - Faust, Ellbogen (li Bein vorne)
re Faust schlägt nach li mit Schritt re Bein vor 180° Drehung nach li, Ellbogenschlag re, Faustschlag li, Ellbogenschlag re mit 180° Drehung nach re und re Bein umsetzen mit Schritt nach hinten
Ellbogenkick li Arm mit Sprung 2× auf li Bein vorn
dem Partner frontal gegenüberstehen, Energie-Schlamm abstreifen re li re li mit viertel Drehung li, Kick re Fuß nach li unten, Oberkörper leicht nach vorn fallen lassen
langsam hoch aufrichten, Sprung re Bein vor (Körper einschalten)
3 Wechselsprünge mit viertel Drehung re
li Bein vorn, re Bein anwinkeln vor der Brust li, Arme nach re schwingen mit Kick re Bein nach li hoch, Kick li Bein nach re mit Armen nach li, Arme nach re schwingen zugleich re Bein nach li hoch
Energie greifen mit re Hand li vom Körper, Unterarme mit dem Partner kreuzen, 3×
Energieseil greifen, mit 2× Sprüngen den Anderen herziehen, 2× sich ziehen lassen, 2× auseinander ziehen
li Bein kick vorne hoch absetzen mit viertel Drehung li, Erde-Himmel-Atem

Vereinigte Kräfte

einander zudrehen, Partner anschauen
Hände auf den Knien einatmen, Arme nach vorn, HF oben - Welt der Schamanen anbieten
Hände re li vorm Kopf, re Bein hochwinkeln zur li Seite Brusthöhe, absetzen
Stoß mit den Handballen, HF nach vorn vor die Schulter, Stoß vor der Brust, Sprung vor auf beiden Füßen, Stoß vor der unteren Scheibe
li Hand gr Kreis langsam, HF nach vorn, re Hand kleiner Kreis schnell, 2×
Arme drehen einwärts mit Wechselschritt und Seitenwechsel li Hand und li Bein vorn, re Hand re Bein vorn
3 gleitende Schritte auf re zum Partner Rücken an Rücken
Energieseil 10× anfangs wuchtig dann immer sanfter, Partner mit dem Rücken fühlen
viertel Drehung zurück, gegenüberstehen
P I Hobel mit Fäusten unten - P II Tischplatte polieren mit flachen Händen oben
Armkreis re über Kopf hinter, nach vorn, Hand zum Partner Handfläche nach re, Aussenkreis, Hand zum Partner HF nach oben, Energie greifen, hochreißen und auf Vitalzentrum bringen
Dolchstoß nach hinten, 4× re, 4× li
Energieseil li Hand über re 5×, re über li 5× immer kleinere Schwünge bis Traumposition
Seitenwechsel mit dem Partner
Energiekugel formen horizontal, vertikal, zwei kl Hiebe an die Seite, Energie auf Vitalzentrum einreiben
li Hand auf re an der re Hüfte, P I zieht Energiekreis - P II Schwerthieb, 4×
4 kl Hammerschläge li Hand oben, 4 Schläge re Hand oben, ein großer Hieb langsam
gemeinsam in eine Richtung der Wahl, großer Hieb langsam
3 kleine schnelle Hiebe vor der Unteren Scheibe
gemeinsamer Blick in die Unendlichkeit