tensegrity

Anti Bobby

li Hand über re, Handflächen zueinander, li 3 horizontale Aussenkreise über hinten einatmen, vor ausatmen
2 kleine ineinandergehende schnelle Kreise
li Armkreis über unten hinten, Handkantenschlag neben re Hand vorn
re Hand Greifboxschlag zur li Hand 3×
re Hand über li, dasselbe
Fußkreisen li 2 Innenkreise - re 2 Innenkreise, li - re 2 Aussenkreise, 3×
splashing Energy mit Füßen 3× li, re
Greifboxschläge vor der Unteren Scheibe li - re 3×
Energie krallen von der Innenseite der leuchtenden Kugel, li Hand über oben hinten nach vorne Kralle mit Handfläche nach oben halten, re Hand ebenso, im Wechsel li - re 3×
li Kralle auf re Schulter klopfen, flache Hand mit Handfläche nach unten zur Seite herunter
re Kralle auf li Schulter klopfen, flache Hand herunter
Hände kreisen liegende 8 horizontal zuerst nach vorne aussen - innen einatmen, hinten aussen - innen ausatmen
Handflächen nach oben drehen - seitlich an Hüften, HF nach vorn abwinkeln, Energie schaufeln nach unten im Kreis hoch, Energie auf Gesicht und V-Zentrum rieseln lassen
Energie schaufeln und auf Hinterkopf und Gesicht rieseln lassen
Energie schaufeln und auf den Nackenbereich rieseln
Fäuste greifen eine bestimmte Energie im Nacken und stoßen sie schräg nach oben, Hände dabei öffnen, Handflächen unten, auf Zehenspitzen leicht in die Knie gehen
Hände schaufeln von oben und herunter an den Seiten Energie zu den Nebennieren, aus der Hocke Energie nach oben vorne werfen, 2×
Sprung zur Seite nach li, weggehen